5 cuidados para ter com as mãos

Veja como deixá-las lindas!

Tem gente que lembra do rosto, dos pés, do corpo e esquece das mãos! Você é uma dessas pessoas?

Com medidas simples e fáceis, você consegue conservar a saúde das suas lindas mãozinhas. Confira abaixo:

  1. Proteger o dorso das mãos é um hábito que deve ser incorporado à rotina. Os raios solares têm ação cumulativa e são os principais responsáveis pela flacidez e pelas manchas futuras. Prefira uma formulação sequinha e à prova d’água;
  2. Aplique todas as noites um hidratante com fórmulas ricas em glicerina, ureia e manteiga de karité;
  3. Use luvas para fazer as tarefas domésticas, até para lavar louça. Os detergentes removem a oleosidade natural da pele e a deixam mais frágil. A Spontex tem modelos de luvas de acordo com a sua necessidade. Veja os modelos descartáveis e domésticos aqui.
  4. Para tirar o esmalte, prefira um removedor mais suave, livre de acetona. A substância resseca e enfraquece as cutículas. Sabe aqueles potinhos cheios de lencinhos umedecidos? São bem adequados.
  5. Utilize álcool gel apenas quando necessário. Tem gente que passa a todo momento, mas o uso ininterrupto pode gerar ressecamento, coceira e vermelhidão.Você tem outros cuidados? Divide sua dica com a gente!

Fonte: M de Mulher

5 Dicas para tratar queimaduras de sol

Saiba como aliviar a pele após a exposição solar

Quem nunca sofreu os efeitos do excesso de exposição ao sol?

A recomendação é sempre evitar a exposição ao sol sem proteção solar para não sofrer com as temidas queimaduras, e passar o bloqueador 30 minutos antes de se expor ao sol, reaplicando-o a cada duas horas ou após entrar na água. Boné, chapéu e óculos de sol também são itens obrigatórios para os dias mais intensos. Evitar ficar no sol das 10h às 16h também é altamente recomendado.

Conviver com queimaduras de sol não é nada agradável, a pele arde até mesmo ao tomar banho. Veja algumas dicas caseiras para aliviar os efeitos das queimaduras solares:

  1. Chá de Camomila Gelado – A camomila possui efeito calmante e pode ajudar a diminuir a vermelhidão e a ardência na pele. Prepare o chá de camomila normalmente e coloque o líquido na geladeira. Depois é só fazer compressas sobre as áreas mais afetadas.
  2. Amido de Milho – Ele absorve o suor e o calor da pele, além disso, cria uma fina película na pele para que ela se recupere mais rapidamente. Experimente preparar um banho com água fria e adicionar duas ou três colheres de sopa de amido de milho.
  3. Iogurte – A lactose presente no iogurte hidrata a pele e acelera o processo de cicatrização. Coloque o iogurte na geladeira antes de aplicar na área da pele que está queimada do sol. O iogurte ajuda a aliviar os efeitos de queimaduras moderadas.
  4. Óleo de calêndula – É recomendado para áreas sensíveis como o rosto. O óleo de calêndula nutre a pele e ajuda no processo de cicatrização. Ele diminui o aspecto de vermelhidão da pele.

Não se esqueça: sempre use filtro solar e avise seu dermatologista sobre queimaduras mais graves.

Cuidados com o rosto

Sabia que cuidar da pele quando você não está usando maquiagem é extremamente importante até mesmo para ajudar no acabamento da make?

A rotina é obrigatória em nome da saúde e da beleza. O uso dos produtos certos para limpar o rosto ao chegar em casa ou antes de dormir é também essencial para conseguir um belo resultado diante do espelho.

Para funcionar na pele, a maquiagem entra nos poros e não retirá-la adequadamente provoca obstrução, levando à formação de acne, foliculite e outras inflamações na pele.

Confira um passo a passo para limpar a pele e retirar a maquiagem:

1 – Demaquilante: Você molha o demaquilante bifásico em uma Esponja Facial Calypso, passando-a suavemente para eliminar os resíduos da área dos olhos (delineador, rímel e sombra). Depois, use um demaquilante ou água micelar para as outras áreas do rosto.

2 – Lavar o rosto: Para retirar o restante da maquiagem lave o rosto com um sabonete especial para o tipo de pele. Esse produto, além de tirar a make, vai limpar toda a poluição acumulada durante o dia. Não esqueça: lave o rosto sempre com água fria, porque a água quente desidrata a pele e a deixa oleosa ao mesmo tempo.

3 – Tonificar a pele: Para quem tem acne ou pele mais oleosa, um adstringente indicado para o tipo de rosto vai retirar as impurezas que ainda podem ter ficado mesmo depois de lavar. Caso seja necessário, uma loção secativa para a zona T do rosto também é uma boa opção. É importante que a pele esteja totalmente limpa antes de utilizar o produto.

4 – Hidratar: Usar um produto específico para cada pele é indispensável. Este também é o momento indicado caso você esteja fazendo algum outro tipo de tratamento, como creme para a área dos olhos, um produto rejuvenescedor ou algum tipo de ácido.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia Regional de São Paulo.

Alimentos que ajudam na saúde da pele

Fique com a pele linda com a alimentação em dia!

A gente sabe que a beleza começa de dentro para fora e tudo que você coloca no prato se reflete na sua pele, cabelo e até na disposição. Existem alguns alimentos que não podem faltar na despensa. E falando em pele, você imagina quais são?

Fizemos uma listinha dos nutrientes que você tem que ingerir e onde encontrá-los!

  • Vitamina E: Ela é a maior coadjuvante no combate à queda de produção de colágeno e elastina, que acontece depois dos 40 anos. Você a encontra em cenouras, nozes e amêndoas.
  • Ômega 3: Essa substância é altamente hidratante e ajuda a manter a pele consistente e firme, evitando que perca o viço com o tempo. Os peixes e oleaginosas são boas fontes de ômega 3.
  • Vitamina B3: Ela ajuda a regular a oleosidade e manter a pele mais viçosa. Você encontra essa vitamina nos derivados do leite, fígado de boi e ovos.
  • Vitamina C: Essa vitamina é um poderoso antioxidante e ajuda a combater a flacidez da pele, que começa a surgir por volta dos 30 anos. Ela está nas frutas cítricas, como laranja, limão, goiaba etc.
  • Vitamina A: A vitamina A é responsável pela elasticidade da pele, deixando-a mais firme. Ela costuma ser encontrada em alimentos alaranjados, como manga e abóbora. Consuma pelo menos duas vezes por semana.
  • Licopeno: É um poderoso antioxidante encontrado no tomate. A substância é capaz de eliminar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células, além de ser um eficaz protetor contra os danos causados pelos raios solares, deixando a cútis rejuvenescida e livre da flacidez.
  • Zinco: Encontrado em frutos do mar(ostras e todos os tipos de peixes gordos são ricos em zinco), desempenha o papel principal na renovação da pele e síntese de colágeno. A falta dele provoca o envelhecimento prematuro da pele.

Fonte: Minha vida, Saúde em Foco.

Como evitar estrias na gravidez

Veja quais são os principais cuidados

Ao longo dos 9 meses, a barriga vai crescendo e a pele vai esticando. É aí que aparecem as indesejadas estrias. E ninguém quer ficar com aquelas marquinhas na pele, certo?

Veja algumas maneiras de evitá-las:

  • Fique de olho na balança: Em geral, a indicação é que a grávida ganhe de 9 a 12 quilos para que não haja um estiramento na pele. Essa recomendação vale principalmente para os primeiros meses, pois se a engorda for muito rápida, o efeito é pior.
  • Escolha bem suas refeições: Alguns alimentos podem te ajudar a evitar as estrias, principalmente os que contêm vitamina C, como laranja, acerola e damasco, além daqueles ricos em ácido fólico (presentes no complexo B), disponível em espinafre e brócolis, por exemplo.
  • Abuse dos cremes: Essa dica é uma velha conhecida das mulheres. Há tantas opções disponíveis no mercado que você pode ficar confusa na hora de escolher, por isso, peça indicações ao seu médico.
  • Beba muita água: Manter-se hidratada é importante durante todas as fases da vida – na gestação, então, nem se fala. Do mesmo jeito que você capricha nos hidratantes de pele, também deve se preocupar com o interior e manter os tecidos bem nutridos.
  • Priorize o conforto: Usar roupas confortáveis que não apertem é essencial para evitar estrias. Procure tecidos de algodão e, se possível, com elástico, pois comprimir o corpo prejudica a circulação de oxigênio e nutrientes.

 

Cuidados com a pele tatuada

Dicas para manter a tatuagem bonita por muito mais tempo

Fazer uma tatuagem não consiste apenas na escolha de um desenho legal e encarar a agulha. A manutenção é muito importante para que o traço fique bonito por mais tempo.

Das mais pequeninas àquelas que fecham uma área do corpo, o mais importante é a higiene do local: lave pelo menos duas vezes ao dia com água corrente e sabonete antisséptico. Nos primeiros dias, tome bastante cuidado para não deixá-la úmida – o ideal é sempre secá-la com papel toalha suavemente.

Os curativos devem ser usados apenas nas duas primeiras horas após tatuar, a menos que você faça em locais como pé e tornozelo, que ficam próximos ao chão e têm maior contato com bactérias que podem desencadear uma infecção. O mesmo vale para o pulso, que também pode ter contato com as superfícies que possam estar sujas e correm maior risco de infeccionar. Nestes casos, o curativo deve ser usado de sete a dez dias, dependendo do tamanho da arte.

Agora, se mesmo antes de decidir o que irá tatuar você já montou um arsenal de produtos para cuidar da tattoo, cuidado! Prefira sempre os cremes específicos que são próprios para cicatrização de tatuagem. Muitas vezes as pomadas, que acabam sendo muito gordurosas, deixam a tatuagem úmida, ajudando o organismo a expelir uma quantidade maior do pigmento.

Por isso, se você fez ou vai fazer uma tatuagem, evite qualquer procedimento estético como depilação, descoloração, drenagem e até exercícios físicos pesados nos primeiros dias depois de rabiscar o corpo.

O processo de cicatrização pode variar de dez a vinte dias. Mas os cuidados não param por aí: aplicar protetor e bloqueador solar com fatores altos e adequados para todos os tipos de pele e hidratante são essenciais no dia a dia, se quiser manter sua tattoo linda por mais tempo.

Como aplicar o autobronzeador

Veja algumas dicas e cuidados para não errar!

Você até tentou, mas não conseguiu ficar da cor que você queria? O autobrozeador é uma solução para quem não tem tempo para ir à praia ou não gosta da exposição ao sol, mas ama a corzinha mais morena na pele.

A loção autobrozeadora existe em diversas versões: creme, gel ou spray. E acaba sendo algo bem segura, já que ajuda a prevenir o fotoenvelhecimento e o câncer de pele, contando que não haja tanta exposição ao sol. A ação é totalmente saudável e não faz mal à pele, mas como tudo que envolve a saúde são necessários alguns cuidados para evitar manchas ou tons de pele alaranjados.

Antes de aplicar o produto em todo o corpo, espalhe-o em uma área pequena e pouco visível, para testar se causará reações alérgicas e também conferir se o tom está de acordo com a sua pele. Lembrando que o tom deve ser dourado e não alaranjado!

Lá vão algumas dicas:

  • Faça uma esfoliação antes da primeira aplicação, para a pele estar mais hidratada para receber o produto. Use um esfoliante no banho para retirar as células mortas e uniformizar o tom de pele. Seque-se bem e não utilize nenhum tipo de creme.
  • Faça aplicações diárias do produto para uniformizar o tom da pele. E na hora de passar o produto, use luvas Sensitive da Spontex, que sempre tem a luva certa para você. Espalhe o produto, assim você evita manchas.
  • Cuidado na hora de espalhar a loção a fim de obter um resultado natural. Quando o autobronzeador fica mal espalhado, pode provocar manchas alaranjadas na pele. Aplique a loção com movimentos longos e metódicos, garantindo um tom uniforme e bonito. O bronzeado costuma ficar mais escuro em certas zonas do corpo, como calcanhares, joelhos e cotovelos. Caso isso aconteça, passe um algodão umedecido nessas partes para diluir a tonalidade do autobronzeador. Lembrando que essa coloração é passageira e sai com o tempo.
  • Para atingir o tom dourado do sol, aplique a loção diariamente até obter a cor desejada. Quando chegar no bronzeado ideal, reaplique a cada dois dias para manter a tonalidade, ou uma vez por semana dependendo da intensidade do produto. Espere 20 minutos antes de colocar a roupa, para que ele seque totalmente e não manche os tecidos.
  • Para bronzear o rosto, coloque uma pequena quantidade de produto na testa, nariz, queixo, maçãs do rosto e pescoço, espalhando em seguida com movimentos suaves de dentro para fora. Lembre-se de uniformizar o tom das regiões da nuca e das orelhas com o resto do rosto.
  • Não esqueça de pedir ajuda para aplicar o produto nas costas. Tentando passar sozinha, é muito provável que você acabe manchada. O ideal é a versão em spray, mas é preciso cuidado. Se borrifar e não espalhar logo, a região ficará com uma tonalidade mais forte que as demais partes do corpo.

 

Cuidados simples e caseiros ajudam a manter a pele bonita

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