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Detox natural

Detox natural

Conheça alguns alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo

Exagerou nos alimentos pesados durante o fim de semana? Fim de ano chegando e quer estar bem de saúde?

Então inclua esses cinco alimentos que desintoxicam seu corpo e turbinam a sua saúde. Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural.

  1. Arroz integral: O alimento é rico em fibras e faz o intestino funcionar melhor, favorecendo a eliminação de toxinas e mantendo a pele saudável. E é uma troca super saborosa, vai?
  2. Maçã: Outra boa opção rica em fibras, a maçã funciona como esponja dentro das artérias e limpa o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácida, ativa o fígado e dissolve o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.
  3. Laranja: A fruta tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente se ingerida com o bagaço.
  4. Berinjela: A berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante, por isso é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.
  5. Couve: A couve carrega boa quantidade de ferros, que ajudam na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.